Konsultacja z E-receptą 49.99 zł już w 15 minut!

Leki na trądzik na receptę i bez recepty. Poradnik 2024

W leczeniu trądziku stosuje się różne leki dostępne na receptę, takie jak antybiotyki czy izotretynoina, oraz bez recepty, w tym preparaty zawierające nadtlenek benzoilu czy kwas azelainowy, wspomagające redukcję niedoskonałości i stanów zapalnych skóry.

Potrzebujesz leku na trądzik?
Wybierz lek i uzyskaj e-konsultację z e-receptą nawet 15 minut!
Leki na trądzik na receptę i bez recepty  Poradnik 2024
Autor: Redakcja Erecept.pl 28.10.2024

Leki na trądzik na receptę

Pacjenci zmagający się z trądzikiem mogą udać się po pomoc do dermatologa. Po zapoznaniu się z danym przypadkiem, przepisze on receptę online na leki. Leczenie farmakologiczne trądziku polega na stosowaniu tabletek, które likwidują przyczyny trądziku lub miejscowym użyciu maści, kremu lub żelu. Jednocześnie warto zadbać o odpowiednią pielęgnację trądzikowej, wymagającej skóry.

Tabletki na trądzik na receptę

Na receptę dostępne są m.in. następujące tabletki i kapsułki na trądzik:

  • Izotek (izotretynoina) - około 90-150 zł za opakowanie 30 kapsułek (10 mg lub 20 mg),

  • Doxycyclinum (doksycyklina) - około 20-30 zł za opakowanie 20 tabletek (100 mg),

  • Tetralysal (limecyklina) - około 30 zł za opakowanie 16 kapsułek (300 mg).

Maść na trądzik na receptę

Na receptę dostępne są m.in. następujące maści na zmiany skórne wywołane przez trądzik:

  • Acnelec (tretinoina) - około 40-60 zł za tubkę 30 g,

  • Aknemycin (erytromycyna) - około 20-40 zł za tubkę 25 g.

Żel na trądzik na receptę

Na receptę dostępne są m.in. następujące żele na trądzik:

  • Epiduo (adapalen + nadtlenek benzoilu) - około 60-80 zł za tubkę 30 g,

  • Duac (klindamycyna + nadtlenek benzoilu) - około 50-70 zł za tubkę 30 g,

  • Acnatac (tretynoina + klindamycyna) - około 60-80 zł za tubkę 30 g.

Krem na trądzik na receptę

Na receptę dostępne są m.in. następujące kremy na trądzik:

  • Differin (adapalen) - około 40-60 zł za tubkę 30 g,

  • Skinoren (kwas azelainowy) - około 50-70 zł za tubkę 30 g.

e-Recepta Express

Do 1 godziny roboczej* Antykoncepcja stała, leki stałe, przedłużenie terapii w chorobach przewlekłych, leki na potencję.

Antykoncepcja awaryjna

Do 1 godziny roboczej* Tabletka 'po', tabletka dzień po, tabletka do 72h, pigułka po.

Lek na trądzik bez recepty

W poradzeniu sobie z łagodnymi formami trądziku pomóc mogą również leki bez recepty. Są to np.:

  • Benzacne (nadtlenek benzoilu) - żel, około 15-25 zł za tubkę 30 g (5% lub 10%),

  • Acne-Derm (kwas azelainowy)- krem, około 20-30 zł za tubkę 20 g (20%),

  • PanOxyl (nadtlenek benzoilu) - żel, około 40-60 zł za opakowanie 85 g (10%),

  • Sinoz (kwas azelainowy, witamina C, ekstrakty roślinne) - krem, około 50-60 zł za tubkę 30 ml,

Najlepsza maść na trądzik bez recepty

Reakcja na leki zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Za skuteczne w walce z trądzikiem powszechnie uznawane są m.in. preparaty na bazie nadtlenku benzoilu (np. PanOxyl) i kwasu salicylowego (np. Under Twenty Anti! Acne).

Antybiotyk na trądzik

Antybiotykoterapia to jedna z form leczenia trądziku stosowana przez lekarzy dermatologów. Antybiotyki zwalczają bakterie, które mnożąc się na skórze, powodują stan zapalny i ropne pryszcze. Do najczęściej stosowanych antybiotyków na trądzik należą:

  • Doksycyklina,

  • Minocyklina,

  • Tetracyklina,

  • Klindamycyna.

Antybiotyki na trądzik występują w postaci tabletek, żelu lub maści. Antybiotyki mogą być również konieczne w przypadku chorób takich jak łojotokowe zapalenie skóry.

Najsilniejszy antybiotyk na trądzik

Wśród tradycyjnych antybiotyków dużą skuteczność w leczeniu trądziku wykazują doksycyklina i minocyklina. Działają przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo. Za najsilniejszy lek na trądzik, biorąc pod uwagę wszystkie ich rodzaje, uznawana jest izotretynoina. Jest to pochodna witaminy A, która choć nie jest typowym antybiotykiem, redukuje produkcję sebum oraz zmniejsza liczbę bakterii w mieszku włosowym, zmniejszając tym samym stan zapalny.

tradzik-erecept

Trądzik różowaty - kosmetyki

W przypadku walki z trądzikiem różowatym, należy zwrócić uwagę na odpowiednią pielęgnację skóry trądzikowej. Ważne jest stosowanie kosmetyków, które są delikatne i przeznaczone do skóry wrażliwej. W pielęgnacji skóry z tą przypadłością dobrze sprawdzają się:

  • łagodne środki myjące bez mydła, alkoholu i substancji drażniących;

  • kremy nawilżające lekkie, bezzapachowe i niekomedogenne (niezatykające porów);

  • kremy z filtrem UV - ochrona przed szkodliwym działaniem promieniowania UV jest kluczowa w pielęgnacji skóry z trądzikiem;

  • kremy redukujące zaczerwienienia zmniejszające widoczność naczynek krwionośnych;

  • serum z niacynamidem lub azeloglicyną - niacynamid (witamina B3) wykazuje działanie przeciwzapalne i wspiera barierę ochronną skóry, a azeloglicyna łagodzi stany zapalne;

  • woda termalna pomaga koić i łagodzić podrażnioną skórę.

Serum na trądzik

W wyleczeniu trądziku pomóc mogą następujące preparaty z kategorii serum:

  • The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% - około 30-50 zł za 30 ml, reguluje pracę gruczołów łojowych, redukuje wydzielanie sebum i zmniejsza widoczność porów, działa przeciwzapalnie;

  • Paula's Choice 10% Niacinamide Booster - około 160-200 zł za 20 ml, poprawia strukturę skóry, redukuje zaczerwienienia i przebarwienia po trądziku.

Żel na trądzik

W wyleczeniu trądziku pomóc mogą następujące żele:

  • La Roche-Posay Effaclar Duo+ - około 50-70 zł za tubkę 40 ml, zwalcza niedoskonałości, odblokowuje pory, redukuje przebarwienia;

  • Ducray Keracnyl PP+ - około 50-70 zł za tubkę 30 ml, zmniejsza niedoskonałości, działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie.

Płyn na trądzik

W leczeniu trądziku pomóc mogą następujące preparaty z kategorii płynów:

  • Bioderma Sebium H2O - około 30-60 zł za butelkę 250 ml, oczyszcza skórę, usuwa nadmiar sebum i zanieczyszczenia;

  • Ziaja Med Kuracja Antybakteryjna Tonik Redukujący Trądzik - około 10-20 zł za butelkę 200 ml, oczyszcza skórę, zmniejsza wydzielanie sebum, łagodzi podrażnienia.

Maść na trądzik

W leczeniu trądziku pomóc mogą następujące maści:

  • Acnelec (tretinoina) - około 40-60 zł za tubkę 30 g, wspomaga złuszczanie naskórka, odblokowuje pory, zmniejsza liczbę zaskórników i grudek;

  • Aknemycin (erytromycyna) - około 20-40 zł za tubkę 25 g, działa przeciwbakteryjnie, zmniejsza stan zapalny.

Plastry na trądzik

Plastry nie są klasyczną metodą leczenia trądziku, ale mogą być skuteczne w leczeniu pojedynczych wyprysków. Są zwykle wykonane z cienkiego, przezroczystego materiału, który tworzą barierę ochronną chroniącą wyprysk przed zanieczyszczeniem, a także zawiera substancje aktywne pomagające w gojeniu zmian trądzikowych. Przykładami plastrów na wypryski są Nexcare Acne Cover (kosztujące około 30-40 zł za opakowanie 36 plastrów) i Cosrx Acne Pimple Master Patch (kosztujące około 20-30 zł za opakowanie 24 plastrów).

Tabletki antykoncepcyjne na trądzik

W niektórych przypadkach dermatolodzy stosują do leczenia trądziku tabletki antykoncepcyjne. Działają one poprzez regulację poziomu hormonów, co pomaga zmniejszyć produkcję sebum i tym samym redukuje zmiany trądzikowe. Metoda ta przynosi dobre efekty zwłaszcza u kobiet, u których objawy trądziku są wywołane przez zaburzenia hormonalne, takie jak nadmierne wydzielanie androgenów.

Zobacz także: Tabletki antykoncepcyjne - Poradnik 2024: rodzaje, sposób działania, skutki uboczne, recepta online

Zabiegi na trądzik

Osoby z cerą trądzikową, poza szukaniem pomocy w gabinecie lekarskim, mogą również skorzystać z zabiegów kosmetycznych, które pomagają w redukcji niedoskonałości, regulacji wydzielania sebum oraz poprawie ogólnego stanu skóry. Za skuteczne w walce z trądzikiem uznaje się m.in.:

  • peelingi chemiczne,

  • kwas hialuronowy,

  • mikrodermabrazję,

  • laseroterapię,

  • terapię światłem LED,

  • oczyszczanie manualne,

  • mezoterapię mikroigłową,

  • krioterapię.

Laser na trądzik

W łagodzeniu i zwalczaniu zmian trądzikowych dobrze sprawdzają się zabiegi laserowe, takie jak laser frakcyjny CO2, IPL (intensywne światło pulsacyjne) lub laser Nd. Lasery pomagają zmniejszyć stany zapalne, zabijają bakterie odpowiedzialne za trądzik i stymulują regenerację skóry. Po udanym zabiegu można zauważyć redukcję wyprysków, zmniejszenie widoczności blizn i wygładzenie cery.

Peelingi mechaniczne (mikrodermabrazja)

Peeling mechaniczny (inaczej zwany mikrodermabrazją lub peelingiem ziarnistym) to zabieg kosmetyczny, który polega na fizycznym złuszczaniu martwego naskórka za pomocą drobnych, ścierających cząsteczek lub specjalistycznych narzędzi. Oczyszcza pory, usuwa martwy naskórek i stymuluje odnowę komórkową. Zabieg ten jest szczególnie polecany osobom z łagodnym lub umiarkowanym trądzikiem, natomiast nie jest odpowiedni dla osób z aktywnymi, zapalnymi zmianami trądzikowymi.

Dermabrazja

Dermabrazja to inwazyjny zabieg dermatologiczny, który polega na mechanicznym ścieraniu wierzchniej warstwy skóry przy użyciu specjalnego urządzenia, zwykle z wirującą tarczą lub szczotką diamentową. Proces ten prowadzi do usunięcia zewnętrznej, uszkodzonej warstwy skóry, co stymuluje proces gojenia i regeneracji.

Dermabrazja może znacząco zmniejszyć widoczność blizn potrądzikowych, poprawić teksturę skóry oraz wyrównać koloryt. Dermabrazja nie powinna być wykonywana w przypadku aktywnych zmian trądzikowych. Może doprowadzić do zaostrzenia stanu zapalnego.

Trądzik - naturalne metody i zioła

Naturalne metody i zioła mogą wspierać leczenie trądziku poprzez działanie przeciwzapalne, antybakteryjne oraz regulujące wydzielanie sebum. Popularne suplementy diety i naturalne środki ziołowe, które mogą być skuteczne w walce z trądzikiem to:

  • aloes - żel z aloesu można stosować bezpośrednio na zmienione miejsca lub dodawać do maseczek na twarz;

  • olejek z drzewa herbacianego - należy stosować rozcieńczony (2-3 krople olejku na 10 ml oleju nośnikowego, np. oleju jojoba) na zmienione miejsca za pomocą wacika. Można także dodać kilka kropli do kosmetyków lub maseczek;

  • nagietek - można stosować napar jako tonik lub używać maści na bazie nagietka;

  • rumianek - napar z rumianku można stosować jako tonik lub jako okłady na skórę;

  • miód - można stosować go bezpośrednio na skórę jako maseczkę lub dodawać do innych maseczek;

  • mięta pieprzowa - napar z mięty pieprzowej można stosować jako tonik lub dodawać do maseczek;

  • kurkuma - maseczki z kurkumy (zmieszanej z jogurtem lub miodem) można stosować na skórę na krótki czas. Kurkuma może zabarwiać skórę na żółto, dlatego należy stosować ją ostrożnie.

Rumianek na trądzik

Rumianek działa kojąco, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Może pomóc w łagodzeniu podrażnień i zmniejszeniu zaczerwienienia.

Dieta na trądzik

Dieta przy cerze trądzikowej powinna ograniczać cukry i węglowodany proste, za to być bogata w błonnik, zdrowe tłuszcze (omega-3) oraz witaminy A i C. Ograniczenie nabiału również może pomóc. Ważne jest też picie dużej ilości wody i unikanie przetworzonych produktów.

Srebro na trądzik

Srebro koloidalne znane jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Pomaga w leczeniu trądziku i przyspiesza gojenie się skóry. Niewielką ilość srebra koloidalnego należy nanieść na oczyszczoną skórę twarzy za pomocą wacika, unikając kontaktu z oczami. Dla uzyskania optymalnych rezultatów zabieg ten najlepiej jest powtarzać 1-2 razy dziennie.

Napar z tymianku na trądzik

Napar z tymianku działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i ściągająco. Zawarte w tymianku olejki eteryczne i flawonoidy pomagają zwalczać bakterie odpowiedzialne za trądzik, łagodzą stany zapalne oraz zmniejszają produkcję sebum.

Aby przygotować napar z tymianku na trądzik, wystarczy zagotować szklankę wody i wlać ją do filiżanki. Następnie należy wsypać 1-2 łyżki suszonego tymianku i zaparzyć pod przykryciem przez 10-15 minut. Wacikiem nasączonym w letnim naparze przecieramy oczyszczoną skórę twarzy. Napar można stosować jako tonik lub aplikować bezpośrednio na zmienione chorobowo miejsca.

Probiotyk na trądzik

Probiotyki mogą wspomagać leczenie trądziku poprzez przywrócenie równowagi mikroflory jelitowej, co ma wpływ na stan skóry. Regularne stosowanie probiotyków może poprawić barierę ochronną skóry, zmniejszając podrażnienia i przyspieszając regenerację. Probiotykoterapię można wprowadzić zarówno poprzez spożywanie produktów bogatych w probiotyki, jak jogurty czy kiszonki, jak i stosowanie aptecznych preparatów probiotycznych.

Kolagen na trądzik

Kolagen jako białko strukturalne pomaga w odbudowie tkanki skórnej. Może to być szczególnie korzystne w redukcji blizn potrądzikowych. Chociaż kolagen nie leczy samego trądziku, jego suplementacja lub stosowanie produktów z kolagenem może poprawić ogólną kondycję skóry, wspierając jej regenerację i poprawiając wygląd po przebyciu trądziku.

Tonik na trądzik

Dobry tonik na trądzik powinien zawierać składniki, które pomagają regulować wydzielanie sebum, zmniejszać stany zapalne i zwalczać bakterie, np. kwas salicylowy lub ekstrakt z drzewa herbacianego. Tego typu produkty znaleźć można w ofercie takich firm jak Ziaja czy La Roche-Posay, a ich ceny wahają się od 30 do 60 złotych.

Kwas salicylowy na trądzik

Kwas salicylowy złuszcza naskórek, głęboko oczyszcza pory i działa przeciwzapalnie. Dzięki swoim właściwościom keratolitycznym rozpuszcza martwe komórki skóry i sebum, które mogą zatykać pory, co zapobiega powstawaniu zaskórników i stanów zapalnych. Regularne stosowanie produktów z kwasem salicylowym daje efekt w postaci wyraźnego zmniejszenia liczby wyprysków, dlatego uznaje się go za jeden z najskuteczniejszych środków na trądzik.

Aloes na trądzik

Aloes zawiera związki, które łagodzą stany zapalne i zmniejszają zaczerwienienia związane z trądzikiem. Pomaga także w przyspieszeniu gojenia się skóry, wspierając jej regenerację po uszkodzeniach spowodowanych wypryskami. Działa nawilżająco i nie zatyka porów, co jest istotne w pielęgnacji skóry trądzikowej. Nakłada się go najczęściej w postaci żelu bezpośrednio na zmienione chorobowo miejsca.

Bratek na trądzik

Bratek to popularne zioło stosowane na problemy skórne, m.in. na liszaj i trądzik. Ceni się go ze względu na właściwości oczyszczające, przeciwzapalne i detoksykujące. Bratek zawiera flawonoidy, garbniki i saponiny, które pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Picie naparów z bratka działa też moczopędnie i powoduje eliminację toksyn przez nerki. Bratek może być stosowany jako suplement lub w formie okładów na skórę.

Szare mydło na trądzik

Szare mydło tradycyjnie wykonuje się z naturalnych tłuszczów i nie używa się do jego produkcji barwników ani substancji zapachowych. Ma ono działanie antybakteryjne, a ponadto skutecznie usuwa nadmiar sebum i zanieczyszczenia z powierzchni skóry. Uznaje się je za naturalne remedium na trądzik, jednak warto pamiętać, że ze względu na swoje silne właściwości odtłuszczające, może również przesuszać skórę, co w przypadku skóry trądzikowej prowadzi do podrażnień. Aby temu zapobiec, po użyciu szarego mydła do mycia twarzy, warto nałożyć nawilżający krem odpowiedni dla cery trądzikowej.

Pasta cynkowa na trądzik

Pasta cynkowa zawiera w składzie tlenek cynku, który pomaga zmniejszyć stan zapalny i zredukować zaczerwienienia, a także przyspiesza gojenie się wyprysków. Dzięki swojemu działaniu wysuszającemu pasta cynkowa skutecznie zmniejsza wielkość krost i ogranicza wydzielanie sebum. Pastę cynkową stosuje się punktowo, nakładając na zmienione chorobowo miejsca. Pastę cynkową należy jednak stosować z umiarem, aby nie doprowadzić do nadmiernego przesuszenia skóry.

Cynk w tabletkach na trądzik

Cynk w formie przyjmowanych doustnie pigułek to popularny suplement stosowany w leczeniu trądziku. Wykazuje właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Dodatkowo wspiera układ odpornościowy, co pomaga w walce z bakteriami, powodującymi trądzik. W pierwszej kolejności zaleca się zwiększenie ilości cynku w diecie, a gdy nie jest to możliwe, kontakt z lekarzem w celu dobrania odpowiedniej dawki suplementu.

Tetracyklina na trądzik

Tetracyklina należy do antybiotyków powszechnie stosowanych w leczeniu trądziku. Stosuje się ją w przypadkach umiarkowanych do ciężkich. Tetracyklina hamuje wzrost bakterii Propionibacterium acnes, które przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych na skórze. Należy pamiętać, że jest to lek wydawany na receptę i zazwyczaj wymaga regularnego przyjmowania przez kilka tygodni lub miesięcy, w zależności od nasilenia trądziku.

Olej rycynowy na trądzik

Olej rycynowy zawiera kwas rycynolowy, który pomaga zwalczać bakterie odpowiedzialne za powstawanie wyprysków. Pomaga też łagodzić stany zapalne i podrażnienia. Olej rycynowy nie zatyka porów, można więc nakładać go bezpośrednio na zmienione trądzikowo miejsca. Warto jednak pamiętać, że reakcje na olej rycynowy mogą być różne, dlatego zaleca się przetestowanie go na małym fragmencie skóry przed rozpoczęciem regularnego stosowania.

Olej z czarnuszki na trądzik

Olej z czarnuszki jest ceniony w walce z trądzikiem ze względu na swoje silne właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i antyoksydacyjne. Zawiera tymochinon, który działa przeciwbakteryjnie i pomaga zwalczać bakterie odpowiedzialne za trądzik, a także łagodzi stany zapalne skóry. Można stosować go bezpośrednio na skórę, aplikując kilka kropli na oczyszczoną twarz i delikatnie wmasowując lub dodawać do kremów i maseczek. Olej z czarnuszki można także spożywać, co wspomaga organizm od wewnątrz, wpływając pozytywnie na kondycję skóry.

Omega-3 na trądzik

Kwasy tłuszczowe omega-3, obecne w rybach, oleju lnianym czy orzechach, pomagają zmniejszać stany zapalne skóry oraz obniżają poziom hormonu odpowiadającego za powstawanie trądziku. Pomagają także w regulacji produkcji sebum, co może zapobiegać zatykaniu porów. Regularne spożywanie omega-3 poprzez dietę lub suplementację może wspierać zdrowie skóry i zredukować nasilenie trądziku.

Woda lawendowa na trądzik

Wodę lawendową można stosować jako tonik spryskując nią twarz po oczyszczeniu skóry lub dodawać do domowych maseczek. Regularne stosowanie wody lawendowej poprawia wygląd skóry, zmniejszając ilość wyprysków. Lawenda od lat znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, antybakteryjnych i kojących, dlatego może stanowić naturalną broń w walce z trądzikiem zarówno u młodzieży, jak i dorosłych.

Trądzik po 40. roku życia - jak leczyć?

Aby ustalić dokładną przyczynę trądziku i otrzymać indywidualny plan leczenia, warto odwiedzić dermatologa. Może on przepisać preparaty na receptę, w tym antybiotyki doustne lub hormonalne terapie, takie jak doustne środki antykoncepcyjne lub leki przeciwandrogenowe.

FAQ Leczenie trądziku

Najskuteczniejsze suplementy na trądzik to witamina A, witamina D, cynk, kwasy omega-3 oraz probiotyki. Witamina A i cynk wspierają zdrowie skóry i regulują produkcję sebum, kwasy omega-3 działają przeciwzapalnie, a probiotyki pomagają utrzymać zdrową florę jelitową, co pozytywnie wpływa na stan skóry.

Leczenie trądziku mogą wspierać herbaty o właściwościach przeciwzapalnych i antybakteryjnych, takie jak herbata z zielonej herbaty i herbata z rumianku.

Na trądzik skuteczne są: kwas salicylowy, który działa złuszczająco i przeciwzapalnie, kwas azelainowy, który redukuje stany zapalne i hamuje rozwój bakterii oraz kwas glikolowy, który dzięki właściwościom eksfoliacyjnym, pomaga odblokować pory i poprawia teksturę skóry.

W łagodzeniu objawów trądziku hormonalnego pomocne mogą być witaminy A, D, E i B6.

Na trądzik skuteczny może być miód manuka, który ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Miód manuka pomaga w leczeniu zmian skórnych, redukując stany zapalne i wspierając proces gojenia.

W leczeniu trądziku w ciąży zaleca się stosowanie bezpiecznych, naturalnych metod. Można używać produktów z kwasem salicylowym w niskich stężeniach oraz preparatów zawierających niacynamid lub olejek z drzewa herbacianego. Należy unikać retinoidów, antybiotyków doustnych i niektórych leków. Ważne jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia.

Woda lawendowa ma właściwości łagodzące i przeciwbakteryjne, co może być pomocne w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, w tym trądziku, ale nie jest podstawowym leczeniem.

Wypryski na twarzy u osób po 60. roku życia mogą być wynikiem zmian hormonalnych, suchości skóry lub stosowania leków. Warto skonsultować się z dermatologiem, aby dobrać odpowiednie leczenie.

Kremy na trądzik dostępne na receptę zawierają retinoidy (np. adapalen), antybiotyki (np. klindamycynę) lub połączenia substancji przeciwtrądzikowych.

Tak, Izotek (izotretynoina) jest dostępny wyłącznie na receptę i stosowany w ciężkich postaciach trądziku.

Bibliografia

  • http://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dieta-w-leczeniu-tradziku
  • https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/aktualnosci/aktualnosci_oddzialow/ulotka._profilaktyka_chorob_skory._tradzik.pdf
  • Inni czytali również